вы правы, по мне энергия-это мера количества работы, которую можно совершить
и поэтому напрашивается вопрос-а потенциальная энергия-это вообще энергия?
Ну да, работа

консервативных сил по переводу системы из положения

в положение

равна убыли потенциальной энергии системы:

. Плюс у нас есть закон сохранения (полной) энергии:

— уменьшение (увеличение) потенциальной энергии приводит к такому же увеличению (уменьшению) энергии кинетической.
1) Кинетическая энергия неотрицательна,

, однако ее приращение может иметь любой знак.
2) Поэтому и приращение потенциальной энергии может быть любого знака.
3) Больше мы ничего не можем сказать о потенциальной энергии, для нее нет "абсолютной" шкалы отсчета и любая замена вида

никак не изменит вид законов движения.