Первое тождество очень просто доказывается методом, о котором сказал выше
Vince Diesel.
Вот подобная тема.
Что касается второго, то его можно получить элементарными методами, без вычетов. Верно более общее тождество, чем в задаче (но, по-видимому, менее общее, чем вышеуказанное Тождество Абеля):

для любых

и

.
Первый способ доказательства

состоит в том, чтобы раскрыть скобки в

, пользуясь биномом Ньютона, а потом ввести замену индексов

, где

- индекс, характеризующий степень

после применения бинома Ньютона, а

.
Второй способ - применить индукцию по

, просто проинтегрировав

по

. Отдельно проверить константу, возникающую при интегрировании, подставив

.
И там, и там придётся применить тождества типа
этих.