При прочтении первого сообщения темы у меня почему-то первой была мысль, что под эффективным гамильтонианом подразумевается гамильтониан, записанный в переменных "действие-угол".
В частности, для квадратичного потенциала

такими переменными будут

и

. В этих переменных гамильтониан записывается просто

.

в таком случае - обезразмеренное действие,

.
Для произвольного потенциала

тоже можно ввести такие канонически сопряжённые переменные "действие-угол", что гамильтониан будет зависеть только от действия. Подробнее см. ЛЛ I.
Но это если речь шла об классической, а не квантовой механике.