Сколько можно подтянуться на перекладине?

[Cuprum2020]

Утундрий в сообщении #1474384 писал(а):

добра

Цитата:

53 года. Вес 156 кг, из них жира - примерно 35. Подтягиваюсь 38-42 раза в первый заход и 45-48 раз во второй заход, через 5-7 минут

Супербизон

[Dan B-Yallay]

Cuprum2020 в сообщении #1474444 писал(а):

Цитата:
53 года. Вес 156 кг, из них жира - примерно 35. Подтягиваюсь 38-42 раза в первый заход и 45-48 раз во второй заход, через 5-7 минут

156 кг - 38-42 раза ??

Вложение:

dbh.jpg [ 21.58 Кб | Просмотров: 2966 ]

[mathpath]

Я всю жизнь подтягивался
По своему опыту могу сказать, что пик подтягиваний у меня был лет в 35, а потом пошло на убыль
В 35 лет я подтягивался 25 раз
В следующем году мне будет 60, и сегодня я подтягиваюсь на максимум 20 раз
У меня дома перекладина, плюс занимаюсь воркаутом на улице круглый год
Воркаут - это перекладина, брусья, никаких отягощений
И еще резина

[fred1996]

Почему-то вспомнился американский борец Крис Тейлор, выступавший в 1972 году на мюнхенской олимпиаде сразу в вольной и классической (ныне греко-римской) борьбе.
При росте под 2 метра весил 196 кг. В Советском спорте писали, что при таком весе на тренировках подтягивался 10 раз. Физически был очень сильным, но абсолютно нетехничным. Ну и тогда все спортивные издания обошёл уникальный бросок прогибом через спину немца Дитриха из ГДР этой 200 килограммовой туши. Чистая победа. Сейчас этот уникальный бросок можно посмотреть на ютюбе:
https://m.youtube.com/watch?v=CGKaPd8vdcM
Я этот бросок видел в прямом эфире.
Наверное с таким весом вряд ли стоило изнурять себя тренировками. Тейлор прожил всего 29 лет и умер от сердечного приступа.

-- 19.07.2020, 18:29 --

Очень интересный видеоролик о подтягиваниях с весом:
https://m.youtube.com/watch?v=StH5jHUl-QA

[Vladimir-80]

fred1996 в сообщении #1474847 писал(а):

уникальный бросок прогибом через спину немца Дитриха из ГДР этой 200 килограммовой туши

Отчаянный парень! Выдернуть такую массу, придать ей нужный импульс и не сломать себе при этом шею - это сильно!

[Mihr]

Да, техники у Тейлора и впрямь нет напрочь. Дитрих бросил его примерно так, как бросил бы спортивное чучело на тренировке.
Вообще-то, тренеры иногда пускаются в подобную авантюру: выставляют в сверхвысокой весовой категории кого попало. Борца другого стиля, либо даже вовсе не борца, а штангиста, боксёра... Надеясь, что тот просто "задавит" противника силой или массой. Только редко эта авантюра себя оправдывает. А случается, что, вроде бы, и оправдала, но совсем не так, как это было задумано.

[fred1996]

В вольной борьбе Тейлору повезло больше. Он дошёл до полуфинала и там нарвался на нашего легендарного Александра Медведя. Медведь его хоть и с трудом, но заломал по очкам 3:2
Ещё про Тейлора писали, что он для своего веса очень быстро бегал стометровку. Сейчас уже не припомню на какой результат. Но, все-таки бронзу в вольной борьбе он тогда отхватил.
Подозреваю что в школе он наверное неплохо играл в американский футбол, где ценится сочетание взрывной скорости и мощи.

[Mihr]

fred1996 в сообщении #1474880 писал(а):

Ещё про Тейлора писали, что он для своего веса очень быстро бегал стометровку.

Напомнило историю про Моргунова:

Юрий Никулин писал(а):

Была у нас сцена, когда Трус во время погони должен обогнать Балбеса и Бывалого. Гайдай попросил, чтобы мы с Моргуновым бежали чуть медленнее и дали возможность Вицину вырваться вперед.
На репетициях все шло нормально, а во время съемок первым прибегал Моргунов.
- Я не могу его обогнать,- жаловался Вицин.- Пусть Моргунов бежит медленнее.
- Почему ты так быстро бегаешь? - спросил я Моргунова.
- А меня,- заявил он мрачно,- живот вперед несет.
И хотя Моргунов клятвенно обещал замедлить бег, слово свое он не сдержал, и мы три дубля пробегали зря.

Процитировал отсюда: https://modernlib.net/books/nikulin_yur ... o/read_31/

[EXE]

Мне очевидцы докладывали, что Василий Иванович Алексеев спокойно подтягивался 10 раз, бегал 100 м за 11 сек, Вес за 160.

[fred1996]

EXE
Ну да. Это когда он занимался по молодости волейболом и легкой атлетикой. Штангисты не столько бегучие, сколько прыгучие. У них основная моща во взрывной силе ног
https://m.youtube.com/watch?v=rNsYHu5g8MI

И да, я был очевидцем того как Вася Алексеев в 1971 году на Спартакиаде народов СССР установил 7 мировых рекордов. Опередив в каждом движении второго призера Батищева на 22.5 кг. Тогда правда было ещё троеборие.
Жим входил в соревнования штангистов до 1972 года. И всегда были трудности с судейством этом о упражнения. Очень трудно определить в конечной фазе движения, дожимает штангист или доталкивать. Лично моим любимчиком среди штангистов был Давид Ригерт.

[EXE]

fred1996 в сообщении #1475011 писал(а):

Очень трудно определить в конечной фазе движения, дожимает штангист или доталкивать.

При жиме всё наоборот в плане начала и завершения. Именно начальная фаза была спорной из-за подачи. А сейчас, при толчке, нельзя дожимать, но оно легко определяется. И ещё жим был очень травмотичен для позвоночника, и из-за ожидания команды судьи тоже случались ситуации.

fred1996 в сообщении #1475011 писал(а):

Лично моим любимчиком среди штангистов был Давид Ригерт.

И моим тоже, но является. Даже лично общался несколько раз. Он, кстати, на коня запрыгивал со штангой 90 кг на плечах. Ещё жив его тренер Рудольф Вальдемарович (Владимирович) Плюкфельдер. Ему в сентябре будет 93 года (по-настоящему он 27 года рождения)

[EXE]

Начитался, насмотрелся и подтянулся сегодня с 20-ю кг, запас примерно 5 кг (63 года, свой вес 90-91). Это если немного ближе к теме.

[fred1996]

EXEЯ тоже никогда не подтягивался с утяжелениями. Вчера попробовал. У меня в углу пылится набор гирь 16, 24, 32 кг.
Пока непонятно как их поудобнее подвешивать. Так что просто для начала зацепил носком ноги пудовую. Подтянулся 3 раза при собственном весе 92.

[EXE]

fred1996 в сообщении #1475085 писал(а):

Так что просто для начала зацепил носком ноги пудовую. Подтянулся 3 раза при собственном весе 92.

Никогда не увлекался подтягиваниями, а лет до 18 даже не мог ни разу. И потом не особо получалось, особенно на фоне большинства. Думаю, если два деда не самого маленького собственного веса подтягиваются с утяжелением, то нахимиченная техничная молодёжь не совершает ничего такого заслуживающего особого внимания. А вот когда (пусть даже сверхначимиченный) штангист весом в 60 кг толкает 190, то это подвиг. Речь о ныне покойном Наиме Сулейманове (Сулейманоглу).

[Утундрий]

fred1996 в сообщении #1475085 писал(а):

непонятно как их поудобнее подвешивать

Видел одного любителя в парке, прицепившего за верёвку, прикрепленную к ремню. В принципе, логично.