Сколько можно подтянуться на перекладине?

[Mopnex]

Лично видел как человек подтянулся 200 раз. Он бы и дальше подтягивался, но всем надоело считать.

[Snegovik]

Многое зависит от комплекции. Когда я учился у нас был один студент, маленький ростом и щупленький телосложением, но делал подъем с переворотом раз 15, другие не могли сделать не разу. Ну и технику как это делать он знал.

[mathpath]

Подтягивания и подьемы переворотом - это разные упражнения, хоть и выполняются на одном снаряде
Я бы даже сказал - сильно разные, поскольку работают разные группы мышц
Но эти два упражнения очень хорошо дополняют друг друга
Существуют разные техники не только в подтягивании, но и в подьемах
С возрастом например я заметил такую особенность, что меняется соотношение по количеству повторов
В молодости я например подтягивался 25 раз, а подьемов переворотом мог сделать в два раза больше
А сейчас не могу, соотношение примерно 1 : 1

[fred1996]

Подъемы перевороты очень легко делал по молодости. Потом разучился.
А когда недавно начал тренировать подтягивания, и подъемы стали получаться. Где-то по три раза. А подтягивание с утяжелением действительно внесло разноообразие. Последнее достижение 24 кг на пределе один раз. 32 кг пока без шансов.

[Cuprum2020]

Mopnex в сообщении #1475159 писал(а):

Лично видел как человек подтянулся 200 раз. Он бы и дальше подтягивался, но всем надоело считать

А он подтягивался периодически повисая на одной руке разгружая другую или же всё время удерживая перекладину обеими руками?

[fred1996]

Стивен Хайленд.
Мировые рекорды на седьмом десятке:
https://m.youtube.com/watch?v=BgY9Idh0-FQ

[EXE]

У нас в зале появлялся иногда Саид Фатахов (МСМК по ТА до 82,5 кг). Он на левой руке подтягивался 3 раза, а на правой 5. Если учесть, что при этом его приседание было где-то под 300 кг, то, вроде, ничего так.

[Mopnex]

Cuprum2020 в сообщении #1475711 писал(а):

А он подтягивался периодически повисая на одной руке разгружая другую или же всё время удерживая перекладину обеими руками?

Обеими руками, никаких пауз не было.

[Cuprum2020]

Mopnex в сообщении #1476280 писал(а):

Обеими руками, никаких пауз не было

В Ютубе рекорд всего лишь 130, причём похоже он установлен 47 - 48 летним человеком

[azurit-art]

Для статистики: соб. вес (60кг) - 12 раз, с 16кг гирей - 3 раза (в рюкзак засунул и за спину).

[fred1996]

Время идёт. Мы не молодеем.
Стоит немного ослабить требования к себе, и мгновенно результат улетает в ноль.
После того, как установил личный рекорд в 18 подтягиваний 3 года назад, на год забросил это дело.
Через год смог подтянуться только пять раз. После месяца тренировок вышел на 10-11 подтягиваний. Плюс опять стали получаться подъемы-перевороты. К тому же нашел ещё развлечение. Сколько раз можно подтянуться за 10 минут. Подтягиваться можно в любом режиме, хоть все сразу за один вис (такое наверное мало кому под силу), либо по разу. Начинал я где-то с 25-30 подтягиваний. Двойками или тройками. Ну в конце по разу. В конце концов выяснил, что максимальное количество получается если все подходы по разу. То есть на каждый подход тратится около 10 секунд. Таки образом довёл результат до 60 подтягиваний за 10 минут.

[eugensk]

Хорошая тема, практически Поздравляю себя/коллегу с достижением.
Напомнила, что и у меня есть турник, и что надо бы снова использовать его по назначению, а не как вешалку :)

fred1996 - действительно круто!

Я доходил где-то до середины, 50 раз в течение 15-20 минут:

[A_I]

fred1996 в сообщении #1560833 писал(а):

опять стали получаться подъемы-перевороты

Не утверждаю, но предполагаю, что правильно "подъём переворотом"?
А вообще, - главное не переусердствовать, если к тому же возраст далеко не юный.
Решил как-то за год жимануть лёжа 100 кг (типа, "кто сотку не жмет - не мужик" ).
В итоге пожал максимально на раз собственный вес (92,5 кг) и.. вот уже 5 месяцев не качаюсь - правый локоть не дает, болит зараза сейчас даже если небольшой вес в руке поднимаю (например, кружку).
Жена использует купленные стойку-штангу-скамейку и проч. для сушки белья
Сказали - для своего возраста слишком резко начал...

[ozheredov]

A_I
А сколько Вам?

[A_I]

ozheredov в сообщении #1560846 писал(а):

A_I
А сколько Вам?

до пенсии ещё долго (9 лет)...