Да, виртуальная машина сама по себе никакой пользы не даст (если работать только внутри неё, иначе пользы не будет ясно почему
). Она может быть полезна, если запускать в ней подозрительные программы, когда у антивируса нет режима песочницы, который заключается примерно в том же, что и такой запуск, или антивируса вообще нет — но оценить последствия не всегда будет просто. Деятельность программы может быть никак не видна, если не знать, что именно искать; так можно будет отфильтровать только программы, «вредность» которых направленна на рекламу, всякие бары и подобное (или вирус может работать неправильно или быть написан с неясными даже для автора целями и тоже вызовет видимые изменения). Если вы словили вирус, подключающий компьютер к ботнету или собирающий ваши пароли и другое — ммм, вряд ли он должен быть заметен.
Я сказал про то, что разовый перегрев не может в дальнейшем повлиять на производительность.
А, ну если имелись в виду только эффекты от перегрева — ясно.