2014 dxdy logo

Научный форум dxdy

Математика, Физика, Computer Science, Machine Learning, LaTeX, Механика и Техника, Химия,
Биология и Медицина, Экономика и Финансовая Математика, Гуманитарные науки




Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2
 
 Re: Сердце не машина.
Сообщение25.08.2010, 16:34 
Заслуженный участник


07/07/09
5284
Circiter в сообщении #346979 писал(а):
Но что именно предпринимать-то? Не допускать перенагрузок? Разве это возможно?

Специально для Вас цитата из приведенного выше

(Оффтоп)

Правильная схема интервальной тренировки такова: 60 секунд разгон пульса, и 30 секунд - поддержание пульса 180, это классическая немецкая интервальная тренировка...
Если много таких тренировочных упражнений делать в течение одного тренировочного занятия, а потом повторить это только через неделю, сердце начинает гипертрофироваться и вреда не будет. Если хотя бы на одну тренировку больше сделать, то всё, могут начаться дистрофические процессы.

Т.е. если пришлось перенапрячься, то надо недельку отдохнуть, сдержать мышечное возбуждение

 Профиль  
                  
 
 Re: Сердце не машина.
Сообщение25.08.2010, 18:00 
Заслуженный участник


30/01/09
4694
Circiter. Откуда у Вас такое мнение насчёт образа жизни и привычек? Я с Вами не согласен. Если насчёт Шнобеля, то у мужчин раньше и чаще встречаются инфаркты, чем у женщин. Тут и образ жизни и гормоны и адреналин...

 Профиль  
                  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.  1, 2

Модераторы: photon, korona, Ende, Deggial, Супермодераторы



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group