Так и как найти оценку периода не влезая в гидродинамику?
Наверно, можно считать, что жидкость в слое толщиной порядка диаметра движется примерно с одной и той же скоростью. Тогда при высоте одного края над плоской поверхностью

оценим потенциальную энергию как

.
Глядя в потолок, оценим толщину движущегося слоя

, скорость течения

. Тогда кинетическая энергия получится

. Частота малых колебаний - это отношение коэффициентов при

и

, то есть

.
Как-то так, хотя напоминает подгонку под известный ответ.
-- 30.01.2023, 15:35 --А в стакане будут "волны на поверхности"?
Думаю, что да. Поскольку высота стакана обычно больше диаметра, приближение мелкой воды тут вряд ли годится.