Сладкое и работоспособность мозга

[Cuprum2020]

Добрый вечер. Уже давно за собой заметил, что если я не ем сладкого - то умственная работоспособность стремится к нулю, притом возникает какое то состояние потока в котором мне тяжело оторваться от того что я уже делаю, даже для того чтобы снова поесть. И это "что я уже делаю" всегда нечто бесцельное и бесполезное, как правило комбинация расхаживания по комнатам и сёрфинга в интернете. Даже скажем компьютерную игру в таком состоянии запустить - слишком тяжело и не хочется, и видео дольше двух-трёх минут тоже. Разве что ухватывать что то уровня отдельных заголовков и абзацев, опять же по кругу из нескольких любимых сайтов, а если там долго не появляется ничего нового, то начинаются хождения по комнатам

Ситуация улучшается когда я начинаю употреблять много сладкого, как правило это сладкий чай с батоном, до пол-батона за раз, тогда я ещё могу на чём-либо сконцентрироваться, но не далее чем на час-два. А потом надо заново заправляться, а желательно ещё и на диване поваляться. И это какой-то совсем нездоровый рацион питания

Что посоветуете делать?

[zykov]

Cuprum2020 в сообщении #1549625 писал(а):

Что посоветуете делать?

К врачу сходить.

[Aritaborian]

Cuprum2020 в сообщении #1549625 писал(а):

Что посоветуете делать?

Сделать усилие, не есть сладкого и мучного несколько дней, посмотреть на самочувствие. Знаком с людьми, которые придерживаются диеты с сильно пониженным употреблением углеводов. Они утверждают, что голова стала яснее и лучше работает.

[Emergency]

Проверить уровень глюкозы в крови.

[Cuprum2020]

Emergency в сообщении #1549641 писал(а):

Проверить уровень глюкозы в крови.

Описанные мною симптомы характерны для высокого уровня или для низкого?

[Emergency]

Cuprum2020 в сообщении #1549688 писал(а):

Описанные мною симптомы характерны для высокого уровня или для низкого?

Гипогликемия

Цитата:

При гипогликемии могут быть следующие симптомы:
чувство голода
потливость
беспокойство
тошнота
сердцебиение
дрожь в конечностях
парестезия – онемение, покалывание, ползание мурашек
головная боль
усталость, слабость
сонливость, снижение способности к концентрации внимания
зрительные расстройства (например, двоение в глазах)
нарушение сознания вплоть до комы
судороги (в редких случаях)

[zykov]

Cuprum2020
Не занимайтесь самолечением, сходите к врачу!
Я не знаю, сколько Вам лет. Может 20, может 60, может 80 - разные вещи.
Может преддиабет идёт (или уже диабет). Или что-то с сосудами.
Если к диабету идёте, то наедаться сладкого и мучного - очень плохая идея.

[Energos]

Сладкое вызывает положительные эмоции, а это в свою очередь может сказаться на продуктивности в быту или других областях. Но если без сладкого даже фильм посмотреть тяжко - это уже ненормально.