Почему странно? в самый раз, с запасом.
А на стабилизацию Вы какой % от мощности допускаете? На задней стенке БП стоит транзистор на радиаторе и рассеивает, как Вы думаете сколько Ватт?
Транзистор "гасит" напряжение, если ток большой а напряжение маленькое, то на нём падает почти вся мощность. Если напряжение на полную, то на нём не падает почти ничего. Мощность от трансформатора в обоих случаях отбирается одинаковая.
Так, что на стабилизацию хоть и идёт какой то процент от мощности, но это никак не влияет на мощность трансформатора.
-- 07.06.2018, 21:40 --но сильно греется сердечник, даже на холостом ходу
Похоже на замыкание листов железа. В нормальном трансформаторе каждый лист изолирован от соседних.
Не знаю, возможно, железо там сомнительное, я его ещё стянул шпильками ...
сейчас собрал по новой, пока шпильками не стягивал, так погоняю осмотрю - сердечник почти не греется,чуть тёпленький ..
Но есть другая проблема, как я коснулся индикаторной отвёрткой сердечника - она моргнула. Потом больше не моргала, но всё равно как тоне очень на душе. Изоляции там по минимуму, если не сказать больше ...