В параграфе 23(Линейный осциллятор) квантовой механики Ландау Лифшица приводится вывод энерг. спектра гарм. осциллятора матричным методом. При выводе матричных элементов координаты, в начале параграфа говорится следующее: "Пронумеруем все стационарные состояния таким образом, чтобы частоты соответствовали переходам n

n+-1. Тогда отличными от нуля матричными элементами будут лишь x(n,n+-1)." Не могу понять, как их можно так пронумеровать чтобы отличными от нуля были только эти матр. элементы координаты.