Проблемы с весом

[mustitz]

Кстати, современные весы достаточно умные в том плане, что выдают информацию о количестве жировой ткани, мышечной ткани, воды, ...

[fred1996]

mustitz в сообщении #1245788 писал(а):

Кстати, современные весы достаточно умные в том плане, что выдают информацию о количестве жировой ткани, мышечной ткани, воды, ...

Печаль в том, что такие весы стоят в моей ванной комнате немым укором. Нет ни одного параметра, которым бы они порадовали меня. Вот только рост они не меряют. Хотя я и сам знаю, что за 40 лет усох на 5 сатиметров в длинну. И талию не меряют. Хотя, можно ли назвать талией то что больше метра.

[PETIKANTROP]

По статистике антропометрических данных об ИМТ в США ( https://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тела ) я вошла в 5%ю группу женщин.

Legioner93 в сообщении #1245679 писал(а):

fred1996 в сообщении #1245514 писал(а):

Опять вспоминаю благословенные советские времена.

fred1996 в сообщении #1245514 писал(а):

San Jose, USA

Хочу вас заверить, что благословенные советские времена никуда не делись. Приезжайте, устраивайтесь на ВУЗовскую кафедру на ставку в 25 тысяч рублей (это полная), и вы быстро снова станете

fred1996 в сообщении #1245514 писал(а):

стройным, подтянутым

Угу.

[Heart-Shaped Glasses]

Какие-то несимметричные варианты ответов в опросе.
Проголосовал за последний вариант.

[Andrey_Kireew]

Heart-Shaped Glasses в сообщении #1245954 писал(а):

Какие-то несимметричные варианты ответов в опросе.
Проголосовал за последний вариант.

У Вас действительно признан дефицит веса, или Вам просто хочется быть пополнее и казаться сильнее и привлекательнее?

[fred1996]

Andrey_Kireew в сообщении #1245963 писал(а):

Heart-Shaped Glasses в сообщении #1245954 писал(а):

Какие-то несимметричные варианты ответов в опросе.
Проголосовал за последний вариант.

У Вас действительно признан дефицит веса, или Вам просто хочется быть пополнее и казаться сильнее и привлекательнее?

Действительно, я в 10 пункте подразумевал конечно не субективное мнение индивида, а медицинский факт. Просто у меня есть приятель, который еще 2 года назад при росте 180 см весил 66 кг. Сейчас весит где-то 72. Но ему стоит определенных усилий держать такой вес.
То есть, насколько мне известно, гораздо труднее набрать вес при его недостатке, чем сбросить при избытке.

[Andrey_Kireew]

Абсолютно в Вами согласен, набрать вес намного сложнее, чем сбросить.
По крайней мере мне эффективных и безопасных методов для этого неизвестно.
Но с другой стороны дефицит веса не приводит серьёзным последствиям для здоровья.
Если конечно этот дефицит сам по себе не является следствием серьёзного заболевания,
даже страшно сказать какого ...

[Heart-Shaped Glasses]

Andrey_Kireew в сообщении #1245963 писал(а):

Heart-Shaped Glasses в сообщении #1245954 писал(а):

Какие-то несимметричные варианты ответов в опросе.
Проголосовал за последний вариант.

У Вас действительно признан дефицит веса, или Вам просто хочется быть пополнее и казаться сильнее и привлекательнее?

Ни первое, ни второе.
Заболеваний вроде никак нет, просто вешу меньше нормы (как мне кажется).

fred1996 в сообщении #1245997 писал(а):

Действительно, я в 10 пункте подразумевал конечно не субективное мнение индивида, а медицинский факт.

А, извините тогда.

(Оффтоп)

Я, кстати, вешу 64 при росте 184.

[Andrey_Kireew]

Ну у Вас индекс массы тела 18,9 - это нижняя граница нормы. Если возраст небольшой, то вообще задумываться нечего. Со временем вес сам по себе прибавится.

[fred1996]

Да, я думаю, этот индекс никак не учитывает возраст.
В 14 лет у меня рост был 183, а вес 72
Возможно, табличку нужно применять к тем кто старше 20-25 лет. К естественной, так сказать, группе риска.

[Dan B-Yallay]

BMI -- не единственный и не самый точный индекс. Вот еще пара:
Body Shape Index
Body adiposity index

[Heart-Shaped Glasses]

Andrey_Kireew в сообщении #1246010 писал(а):

Ну у Вас индекс массы тела 18,9 - это нижняя граница нормы. Если возраст небольшой, то вообще задумываться нечего. Со временем вес сам по себе прибавится.

Небольшой. :D
Помню, смотрел как-то все эти таблицы "рост/вес/пол", почти во всех было как раз на грани с нормой. Я хотел это упомянуть в своём посте, но побоялся, что начнут приставать с "что это за таблицы, насколько они достоверны/научны, сошлитесь на соответствующую литературу, etc". В связи с чем хотел спросить, есть ли какие-то общепринятые таблицы/индексы (в частности, какой пользовались лично вы, когда говорили про "нижнюю границу нормы")? Кроме упомянутых Dan B-Yallay.

(Оффтоп)

Пишу, кстати, из Макдональдса. Пока не особо помогает. :D

[fred1996]

Heart-Shaped Glasses
Не, ну для профессиональной теннисистки у вас идеальные габариты. Не хуже чем у Шараповой.

[Andrey_Kireew]

Я использовал такой:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0

Вполне нормальный показатель, чтобы сориентироваться - его вполне достаточно. Кстати врачи им часто пользуются.
Бытует мнение, что оптимальный это рост минус 100, кто то говорит лучше вычитать 105, но всё это менее точно.
Возможно есть и более точные показатели, но обращаться к ним без особой нужды я не вижу.

Вообще если хотите пополнеть, то есть разные рецепты.
Вот один из них:
По утру выпиваете 2 сырых яйца и выпиваете бутылку пива (обычного 4,5%)

Двигайтесь меньше, спите больше, смените рацион. Побольше разных сдобных булочек и пирожных.
Постепенно вес должен пойти вверх.

Но вы должны понимать, что делая так - Вы вредите своему организму, целенаправленно нарушая обмен веществ.

Другие способы основаны примерно на том же. Подумайте, нужна ли Вам такая красота. Ведь назад Вы ничего вернуть уже не сможете.

А эти комплексы по поводу худобы, которой в общем то даже и нет, исходят из глубины веков. Распространены они в основном среди людей низкого социального происхождения. В этой среде социальный статус определяется полнотой. Чем полнее человек - тем больше он может есть (а съедали они раньше всё что могли), значит у него больше денег, значит он нравится девушкам, так как может прокормить семью, значит все его уважают и т.п. ...
Худой в таких условиях - это неудачник, он никому не нужен, его все презирают.

Сейчас всё по другому, каждый может есть сколько хочет, а этот иррациональный страх всё ещё остался. Кстати он всё ещё имеет место и при выборе полового партнёра. Хотите ли Вы гробить своё здоровье в угоду первобытным инстинктам -это дело конечно Ваше.

[fred1996]

Andrey_Kireew
Мне кажется, вы слишком зарылись в глубь веков. Сейчас уже давно пышные формы не считаются символом достатка или красоты.
Наверное эра пышек закончилась в 60-е годы прошлого века.