Выход из депрессии без помощи лекарств

[Ktina]

Существует ли комплекс каких-либо упражнений, позоляющий избавиться от продолжительной депрессии, не прибегая к медикаментозному лечению?

[PAV]

Определить и устранить причину. Отдыхать, избавиться от стресса. Положительные эмоции и впечатления.

Помощь квалифицированного психолога.

[Ktina]

PAV в сообщении #538426 писал(а):

Определить и устранить причину. Отдыхать, избавиться от стресса. Положительные эмоции и впечатления.

Помощь квалифицированного психолога.

А если причина неустранима?

[ivanhabalin]

Ktina Весной копать землю под картошку, потом собирать жуков, потом копать картошку. Или с цветами заниматься. Мне помогает.

[Gravist]

Ktina в сообщении #538431 писал(а):

А если причина неустранима?

Тогда просто помножьте её на ноль!

[reg81]

Не помню кто сказал, но мысль такая: есть много видов искусств, но самое важное из них - искусство избегать депрессий. Вот тогда-то и никаких лекарств не потребуется, а сэкономленные денежки можно пустить на удовольствия.

[PAV]

Ktina в сообщении #538431 писал(а):

А если причина неустранима?

психолог

[Sonic86]

ivanhabalin в сообщении #538438 писал(а):

Ktina Весной копать землю под картошку, потом собирать жуков, потом копать картошку. Или с цветами заниматься. Мне помогает.

Ага, в самый раз. Более общо: простая физическая регулярная работа, признаваемая Вами лично как полезная.

[gris]

Надо полюбить себя вместе со всеми своими источниками депрессий. И превратятся они в источник самодовольства и наслаждения. А 10-12 кг картошки можно и на рынке купить. Всё равно за год больше не съедите, а ковыряние на огороде в кибуце Вам уж точно не подойдёт. Физическая работа должна быть бесполезной и необязательной. Потворствуйте Вашим глубинным желаниям и депрессий не будет.

* Я, разумеется, не имею в виду желания типа мучения персидских котят или геноцида коларадских жуков и подобных. Ой, в одной букве, каца, ошибся. Тогда в монастырь, да. Причом, в православный.

[Zalik4]

Почему бы не походить на занятия например танцами или в бассейн? Это тоже помогает развеяться.

[Ktina]

gris в сообщении #538482 писал(а):

Ой, в одной букве, каца, ошибся.

Строго говоря, в двух.
"Киббуц" с двумя "б" пишется (из чего не следует, что в каждом киббуце есть две "б"), хотя Вики признаёт оба варианта.
Дело в том, что в ивритском письме есть такое понятие "дагеш хазак" (можно посмотреть здесь: http://en.wikipedia.org/wiki/Niqqud ), аналога в славянских языках не имеющее. Так вот, этот самый дагеш хазак как бы удваивает согласную. Посему, название, скажем, партии Ликкуд также следует писать по-русски с удвоенной "к", хотя Вики с этим не согласна (её забыли спросить), зато согласны тут: http://www.eleven.co.il/article/12453

[druggist]

gris в сообщении #538482 писал(а):

А 10-12 кг картошки можно и на рынке купить. Всё равно за год больше не съедите

Это как понимать, картошка - некошерный продукт или полукошерный? Почему такие мизерные нормы?

[gris]

druggist, дело не в кошерности.

Картошка вообще относится к нездоровым продуктам. Три раза в неделю пюре по 50 грамм, плюс в супе, да иногда пакетик картофельных палочек — выше крыши даже в нашем суровом климате. Да ещё для юной особы. Кило в месяц — предел. Лучше уж свёклу, морковку, баклажаны, капусту и т.п. Картошка это верный путь к депрессии.

Здоровый образ жизни, нравственная чистота, безграничная любовь к себе — вот залог хорошего самочувствия. Но, конечно, если у человека болят зубы, желудок, почки, голова, печень, колени, то депрессии не избежать. Тогда надо лечиться или обратиться серьёзно к религии. Там страдания в почёте, а депрессий нет и в помине.

[Gravist]

Девушке? Командные спортивные игры: волейбол, баскетбол. А можно и с мальчишками в футбол погонять. Но ни в коем случае не индивидуальные, и даже не парные!
М.б. и русская банька найдётся?

[druggist]

Ktina в сообщении #538431 писал(а):

А если причина неустранима?

Тогда ничего нельзя поделать(nothing can be done:)
http://www.youtube.com/watch?v=M8JoCSoO ... r_embedded