Ну то есть та длинна шеста, что мы видим в ИСО, где он движется есть проекция, так как шест в этой ИСО находится не под прямым углом к оси времени, из-за этого и сокращение размеров.
Угу. Но тем не менее - это вполне законная величина, "настоящая" в нашей ИСО.
Заметьте, что на самом деле к шесту не прикреплено никаких часов, синхронизированных в его собственной ИСО. Каждая молекула на конце шеста знать ничего не знает о других молекулах. Более того, сам шест и не нужен: мы могли бы рассмотреть просто две молекулы, в некоторой ИСО неподвижно висящие на некотором расстоянии одна от другой, а в других ИСО - движущиеся.