Основы долголетия

[Влади]

Хочу посоветовать в целях улучшения качества жизни и сохранения здоровья постоянное употреблeние в пищу в качестве завтрака сочетания сыра и кураги.И обязательный периодический прием мумие с медом .Замена пшеничного хлеба на ржаной ,мяса(кроме мяса птицы) на рыбу(желательно не внутренних водоeмов),кофе на чай.

[Лизавета]

Очень много всевозможных рекомендаций приводят, утверждая, что их соблюдение – залог долголетия, но всё это околонаучный вымысел, потому что основополагающим фактором, определяющим продолжительность жизни человека, как известно, служит генетическая предрасположенность.

[andrei99]

Не думаю что основное - генетическая предрасположенность.. гораздо важнее здоровый образ жизни, что включает в себя так же и правильное питание, правильное не из-за "правильных" продуктов, это вообще непонятное понятие)), а в разумных количествах и обязательно режим.

[Вадим Асадулин.]

Этот вопрос уже обсуждался:
http://dxdy.ru/topic4071.html

[Millagro]

Генетическая предрасположенность, несомненно, является важнейшим фактором, но все же мы и сами должны стремиться к тому, чтобы поддерживать свое физическое состояние в тонусе. Занятия спортом, правильное питание, здоровый и регулярный сон, меньше стрессов и нервов, избавление от вредных привычек, как то: курение, алкоголизм. Быть может, все это звучит шаблонно, но, соблюдая по возможности хотя бы часть этих правил, можно обеспечить себя лишними годами здоровой жизни.