Я бы только еще добавил, что все это справедливо при очень небольшом затухании.
Можно с этого места подробнее?
Если выполняется условие, что осциллятор достиг новой точки равновесия и у(с)покоился там, то характер силы трения становится совершенно неважным: в подобных задачах половина энергии уйдет на растяжение пружины, половина - в тепло (или на внешнюю работу).
Другое дело, что в случае передемпфированного осциллятора (overdamped motion) можно сказать, что точка равновесия просто никогда не достигается.