Задача такая.
Человек стоит на скамье Жуковского и держит в руках стержень вертикально вдоль оси вращения скамьи. Стержень служит осью вращения колеса, расположенного в верхнем конце стержня. Скамейка неподвижна, колесо вращается, делая

. С какой угловой скоростью будет вращаться скамья, если человек повернет стержень на угол

и колесо окажется на нижнем конце стержня? Суммарный момент инерции человека и скамьи

, радиус колеса

см. Массу

колеса можно считать равномерно распределенной по ободу. Считайте, что центр масс человека с колесом находится на оси платформы.
Момент инерции и момент импульса - это вообще полный мрак для меня, всегда их боялся, но вот тут столкнулся-таки.
Для начала, я не понимаю, почему при вращении в верхнем конце стержня скамейка остаётся неподвижной, что её останавливает? И почему она вдруг начала двигаться после того, как стержень переместили на 180 градусов и оно стало крутить в обратную сторону в нижнем конце стержня?