В какое время просыпается большинство, если не будить?

[Mikhail_K]

У меня со сном ситуация интересная.
Сплю шесть часов или чуть меньше, просыпаюсь по будильнику всегда бодрым и выспавшимся.
Но вот если будильник не заводить... просплю ещё два-три часа и проснусь с головной болью, плохим настроением и чувством сонливости. Которые иногда удаётся-таки преодолеть в течение дня, но иногда остаются на весь день.
То есть чем больше я сплю, тем в меньшей степени высыпаюсь.
Поэтому я даже в выходные завожу будильник и встаю рано.

[AAA1111]

Mikhail_K в сообщении #1225584 писал(а):

Сплю шесть часов или чуть меньше, просыпаюсь по будильнику всегда бодрым и выспавшимся.

Какие же люди всё же разные. Удивительно.

[arseniiv]

Ну, про головную боль от пересыпания я много где читал. Это, мне как-то думалось, чуть ли не норма (не уверен). Сам только один раз наблюдал прямо боль (в принципе, могло быть и совпадением); если проваляться слишком долго, будет просто тягостное какое-то состояние. А если слишком рано встать, пару часов будет всё как будто нормально, но потом… лучше не буду рассказывать.

[Odysseus]

Возможно не вполне по теме, но довольно красивая и интересная визуализация: A Day in the Life of Americans