4. Слушать BBC World Service даже если там удается понять только отдельные слова.
Я слышал мнение (и, как мне кажется, оно имеет право на жизнь) что для большей эффективности слушать надо такую речь, которую понимаешь почти всю. То есть на начальном этапе лучше начать с чего-то совсем простого, потом усложнять постепенно. Для среднего уровня могу порекомендовать сериал "Extra" на youtube (например,
вот первый попавшийся канал, сериал много где лежит с разным качеством видео и звука), там и субтитры есть. Как сериал он туповат, конечно, но для обучения сойдет. 30 серий для обучения английскому и по 13 для немецкого, французского и испанского. Для совсем начинающих наверно сложно, но для человека, умеющего гуглить, найти что-то попроще не проблема.