Здравствуйте. Проблема в том, что совсем не могу вкурить, как находить норму оператора. Понятно, что нужно использовать норму элемента из определенного пространства. Но не знаю, с чего же начать. Вот к примеру есть оператор

в пространстве
![$C[0,1]$ $C[0,1]$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/c/a/1/ca1e69cd98bea147d53c53dda6988e1882.png)
1. Нужно доказать его непрерывность. То есть как я поняла, нужно найти, чем он ограничен, тогда он будет непрерывен. Так?
2. Норма оператора
3. Сопряженный оператор. Догадалась лишь до строчки

..
Помогите, пожалуйста, разобраться, у кого есть свободное время.