Физический контекст, уверен, всем очевиден без пояснений.
Я не понял.
Синусоида. Отставание по фазе. С одной стороны можно сказать, что одна синусоида отстает от другой на 30 градусов, а с другой, что опережает.
Так же с кругами на гонках/беге, можно сказать, что я обгоняю на 3/4 круга, а можно, что отстаю на 1/4. Вот вам и физика.