Можно по подробнее )))
Вы попробуйте хоть что-то написать самостоятельно (здесь так положено по правилам). А я посмотрю и поправлю, если будет нужно.
Зафиксируйте, например, продольную координату у плоской волны (пусть она идет вдоль

). Дальше надо написать

для одной круговой поляризации и для другой, а потом для их суммы.