что то нигде не могу найти решение,
И не найдёте, если будете искать готовые решения в обезьяньем режиме -- вместо того, чтобы немножко подумать.
Для примера -- первая. Совершенно очевидно, что искомая проекция -- это пересечение плоскости с прямой, которая перпендикулярна той плоскости и при этом проходит через исходную точку. Ну а уж выписывание уравнений той прямой, и уж тем более нахождение потом точки пересечения -- задачи и впрямь шаблонные.