В начале проявите фантазию:
Под знаком интеграла четные функции.(+)
Далее, если вы посмотрите на эту функцию, то можете догадаться, что уже измененный интеграл можно разбить на два, а потом заменой свести их к одному.
в конце-концов вам нужно будет посчитать что-то типа:
