Помогите , не знаю как решить задачу

[kblbz]

Из самолета выброшен груз массой 100 кг. Сразу после выброса груз двигался ускоренно, а затем, достигнув скорости 15 м/с на высоте 300 м и до приземления, двигался равномерно.
Найти:
1) Полную механическую энергию на высоте 300 м
2) Полную механическую энергию в момент приземления
3) Вычислить работу сил сопротивления воздуха во время равномерного движения