Оптимальное количество сна

[Proghat]

Сколько человеку определенного возраста (в частности подростку 17-ти лет) нужно спать в сутки?

Зависит ли эта "нужность" от привычки?

[meduza]

Сколько хочеться. Недосып может плохо сказаться на здоровье, а "пересып" -- врядли.

[Proghat]

meduza в сообщении #247746 писал(а):

Недосып может плохо сказаться на здоровье

Именно это и интересует. Сколько нужно спать, что бы не было недосыпа?

[korona]

Proghat в сообщении #247745 писал(а):

Сколько человеку определенного возраста (в частности подростку 17-ти лет) нужно спать в сутки?
Зависит ли эта "нужность" от привычки?

По этой ссылке http://www.krugosvet.ru/enc/medicina/SON.html Вы сможете найти ответы на свои вопросы.

[Профессор Снэйп]

По-моему, это очень индивидуально. Кому-то много сна надо, кому-то мало.

[Кардановский]

Да не только индвидуально,но еще и применительно к ситуации: болен-здоров,устал-бодр,молод-стар,стрессы-психологический комфорт,ну и так дальше...