Нужно найти потенциал объёмных масс, потенциал простого и двойного слоя внутри и вне сферы

для плотностей

,

, где

- сферические координаты. Получаются сложные интегралы. Подскажите как сократить объём вычислений так, чтобы интегралы можно было посчитать...