2014 dxdy logo

Научный форум dxdy

Математика, Физика, Computer Science, Machine Learning, LaTeX, Механика и Техника, Химия,
Биология и Медицина, Экономика и Финансовая Математика, Гуманитарные науки




Начать новую тему Ответить на тему
 
 Полезно ли спать до упора
Сообщение27.11.2020, 15:58 


31/07/20
7
Есть ли исследования на тему влияние сна до упора на состояние организма?
Например, я могу проснуться рано без будильника и сразу встать, а могу после этого ещё "продремать" пару часов, причем в фазе БДГ (всегда есть сны). Влияют ли на что-то эти два лишних часа (кроме, собственно, количества свободного времени)?

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 14:41 


12/07/15
1721
Для детей 8 часов сна, для взрослых 7 часов. Засыпать в 11 вечера. Все просто.

P.S. Сны снятся от недостатка кислорода, скорее всего. Надо принудительную вентиляцию делать.

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 16:57 
Аватара пользователя


07/03/16
2983
Gogha в сообщении #1494303 писал(а):
Есть ли исследования на тему влияние сна до упора на состояние организма?

Человек - плохой объект для исследований. У него и так велико разнообразие организмов, да еще и развитая психика из-за которой он может страдать бессонницей и портить результаты любых экспериментов.

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 19:17 


08/12/17
251
Не знаю, что говорит наука на этот счет, но лично я, если подремлю эти лишние пару часов с утра, то потом весь оставшийся день хожу совершенно сонный :? Но может это моя такая особенность организма.

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 19:20 
Заслуженный участник


13/12/05
4177
alesha_popovich в сообщении #1494467 писал(а):
лично я, если подремлю эти лишние пару часов с утра, то потом весь оставшийся день хожу совершенно сонный

Аналогично

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 21:22 
Аватара пользователя


07/03/16
2983
Gogha в сообщении #1494303 писал(а):
Влияют ли на что-то эти два лишних часа

Это вы скажите влияют ли они на вас.
Известно, что когда мышам не давали спать в фазе БДГ (будила автоматика), они через некоторое время все сдохли.

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение28.11.2020, 22:11 
Заслуженный участник
Аватара пользователя


22/06/12
2116
/dev/zero
Gogha в сообщении #1494303 писал(а):
могу проснуться рано без будильника и сразу встать, а могу после этого ещё "продремать" пару часов

Лично на меня это оказывает угнетающее воздействие.

(Оффтоп)

Как я посмотрю, в высоких широтах жить совершенно невозможно: проснёшься утром рано, как нормальный человек -- ещё ночь, идёшь домой с работы -- уже ночь. И ваще, в Питере - пить!

 Профиль  
                  
 
 Re: Полезно ли спать до упора
Сообщение29.11.2020, 02:06 


05/09/16
9350
StaticZero в сообщении #1494499 писал(а):
Как я посмотрю, в высоких широтах жить совершенно невозможно: проснёшься утром рано, как нормальный человек -- ещё ночь,

Зависит от возраста. Школьные годы я провел за полярным кругом, и совершенно не парился по поводу полярной ночи и полярного дня. До 10 класса, когда полярный день стал меня напрягать, и я стал завешивать окна на ночь.

 Профиль  
                  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Модераторы: photon, Deggial, korona, Ende, Супермодераторы



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group