Как перестать есть за компьютером?

[SpiderHulk]

Осознал наличие у себя вредной привычки. Постоянно ем сидя за ноутбуком. Завтракаю - включаю ноутбук. Прихожу с пар и обедаю - включаю ноутбук, ужинаю - опять сижу и пялюсь в ноутбук. Это неприятные ситуации, так как зачастую они приводят к тому что я уже поел, но так и сижу в интернете, тяжело оторваться. Просто сидеть за столом и не включать ноутбук редко получается. Ситуация усугубляется тем, что мне постоянно надо следить за беседой потока в vk.com, в которой лишь малая часть сообщений полезна. А следом за этой беседой начинаю беспорядочно листать другие страницы. Как побороть эту очень вредную в моём случае привычку?

[StaticZero]

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

мне постоянно надо следить за беседой потока в vk.com, в которой лишь малая часть сообщений полезна

Смысл?

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

я уже поел, но так и сижу в интернете, тяжело оторваться

Это ещё куда ни шло, если вы это делаете там, где никому не мешаете. Я зоонаблюдаю смартфонных зомби в одной кафешке за углом, в которую хожу за пирожными --- они занимают все сидячие места, но при этом ничего не едят. В итоге те, кто пришли тупо поесть, вынуждены есть стоя у мелкого столика, подобного барной стойке, но приделанного к стене (а высоты той же). Стулья нужной высоты имеются, но угадайте, кем они заняты?

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

Как побороть эту очень вредную в моём случае привычку?

По-моему очевидно, что без самодисциплины это сделать невозможно. Хотя бы начать с того, что задачи "поскроллить ленту" и "поесть" не должны перекрываться во времени.

[kry]

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

Осознал наличие у себя вредной привычки.

Пока никакого особого вреда не вижу. Даже польза может быть гипотетически - экономите время за счет того, что и едите, и сидите в Интернете одновременно.

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

мне постоянно надо следить за беседой потока в vk.com, в которой лишь малая часть сообщений полезна.

Зачем? Вы буквально в соседнем разделе создали тему о том, что не успеваете осваивать учебники в нужном темпе, но зато у Вас находится постоянное время на vk.com?

[SpiderHulk]

kry в сообщении #1358226 писал(а):

Даже польза может быть гипотетически

Ага, гипотетически. А на деле мне потом сложно переключиться на другой род деятельности

kry в сообщении #1358226 писал(а):

Зачем?

Всевозможные объявления, домашние задания, информация о дополнительных парах, об отменённых парах, о контрольных, о критериях выставления оценок, о мероприятиях и прочая оперативная информация. Но конечно мусорных сообщений много больше

[kotenok gav]

SpiderHulk в сообщении #1358230 писал(а):

Всевозможные объявления, домашние задания, информация о дополнительных парах, об отменённых парах, о контрольных, о критериях выставления оценок, о мероприятиях и прочая оперативная информация. Но конечно мусорных сообщений много больше

Ну, проверяйте раз в сутки.

[kry]

SpiderHulk в сообщении #1358230 писал(а):

А на деле мне потом сложно переключиться на другой род деятельности

Тогда действительно помочь может только выработка самодисциплины. Либо самостоятельно, либо при помощи психолога/психотерапевта.

SpiderHulk в сообщении #1358230 писал(а):

Всевозможные объявления, домашние задания, информация о дополнительных парах, об отменённых парах, о контрольных, о критериях выставления оценок, о мероприятиях и прочая оперативная информация.

Проверяйте два-три раза в день по паре минут. Иначе Вы убиваете просто так кучу времени и это действительно вредная привычка.

[SpiderHulk]

kry в сообщении #1358279 писал(а):

Проверяйте два-три раза в день по паре минут

Так всё и начинается, а потом открываю яндекс новости посмотреть, а потом ютуб, а потом dxdy и пошло-поехало

[Lia]

SpiderHulk
С dxdy могу помочь.

[Red_Herring]

А это очень хорошая привычка. Вот, представьте, неурожай, природная катастрофа--и все с голоду помирают. А вы отковыриваете клавиши и под ними запас всяких крошек--на полгода хватит.

[vpb]

Скачайте на ноутбук Ефимова и регулярно приглашайте его к трапезе. Собеседник он, уверяю Вас, с легким характером, приятный и очень интересный

[kry]

SpiderHulk в сообщении #1358291 писал(а):

Так всё и начинается, а потом открываю яндекс новости посмотреть

Зачем? Вы новостной аналитик? Вам нужно следить за новостями постоянно?

SpiderHulk в сообщении #1358291 писал(а):

а потом ютуб

Если для прослушивания музыки, то некоторые люди вполне могут это сочетать с другой деятельности. Если для просмотра роликов, то каких?

[alesha_popovich]

Поставьте какую нибудь программу для родительского контроля и заблочьте у себя все вредные сайты, вроде Ютуба и новостей.

[SergeCpp]

Можете сделать специальный файл hosts (из существующего), добавив в него для "интересующих вас" сайтов запись вида:

0.0.0.0 unwanted.site

И заменять на время работы. Лучше заменять вручную, чтобы сложнее было "быстренько посмотреть сайтик".

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Hosts_(file)
http://winhelp2002.mvps.org/hosts.htm

[Korvin]

Уверяю всех, что еда за компьютером не только вредна, но и максимально полезна, поскольку позволяет не тратить время на еду. Ведь что такое нормальная еда по ЗОЖ -? Ладно миска каши из смеси круп (на молоке, с орехами) - это можно съесть быстро, но миска салата со всякой всячиной (картошка, свекла, морковка, яйца, укроп, масло, яблоко, банан, лук, кефир, орехи - не обязательно все каждый раз, но в любых сочетаниях и обязательно со временем все) - это полкило, которое нужно тщательно пережевать до наночастиц, еще лучше до кварков. Откуда взять время, как не за компьютером? Вот и время на работу, за которую деньги платят, и dxdy для души и помощи. И полчаса выкроить на побегать еще останется.
А если за столом, да салфетку подвязать, да приборы разложить - так на то час надо.
С едой несовместима только физ. нагрузка - соки не выделяются, разве что легкие углеводы, так их и марафонцы едят на дистанции. А компьютер еде не помеха.

[aitap]

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

я уже поел, но так и сижу в интернете, тяжело оторваться

Лично мне помогает LeechBlock для Firefox (см. также StayFocusd для Chrome, но им я не пользуюсь). Сайты, на которых я трачу время (вроде dxdy, да), нельзя смотреть больше X минут за Y часов в день.

SpiderHulk в сообщении #1358205 писал(а):

Ситуация усугубляется тем, что мне постоянно надо следить за беседой потока в vk.com

Увы, это придётся забросить. Соцсети предназначены для того, чтобы люди привыкали в них сидеть (иначе как владельцам будет капать денежка за рекламу?). Ищите альтернативные пути получения столь необходимой информации. Попробуйте написать программу, которая будет сидеть в фоне и показывать всплывающие уведомления только для важных сообщений из одного конкретного чата. ("Важность" определяйте при помощи Байесовской модели.)