Вычислить моменты инерции параболы

относительно осей и начала координат.
Решение:
Примем для

.

.

Сделаем замену:

.
Следовательно получим:
В итоге после огромного числа преобразований и упрощений, получаем:

.
А нельзя ли данный интеграл решить как-нибудь проще и короче?
К тому же, необходимо вычислить еще

, а тут уже у

получим шестую степень, и нужно применять будет формулу понижения для шестой степени (которая мне неизвестна).
Как такие интегралы правильно решить?