Оболочки не ставил, меня командная строка устраивает.
(Кажется, люди обычно Eclipse ставят с gcc.)
С MinGW, надо запустить терминал (наверно там должен быть .bat файл, который переменные окружения задаёт).
Там в консоли например можно командой "gfortran myfile.f -o program.exe" скомпилировать исходник "myfile.f" и получить исполняемый файл "program.exe".
Пример моего .bat файла (пути нужно свои настроить):
echo off
set PATH=C:\mingw-w64\x86_64-12.2.0-release-posix-seh-rt_v10-rev1\mingw64\bin;C:\mingw-w64\x86_64-12.2.0-release-posix-seh-rt_v10-rev1\mingw64\opt\bin;%PATH%
cd "C:\work2024\"
"C:\Windows\system32\cmd.exe"