Кроме того, может, я вас не совсем правильно понял, но там ведь как бы не повышающие/понижающие операторы фигурируют, а операторы рождения/уничтожения, которые квантовые числа частиц не трогают.
Чтобы не утомлять себя перестановками операторов рождения/уничтожения, я вот как рассуждаю. Состояние
интерпретирую как состояние, в котором рождён и потому есть один электрон со спином (точнее, с проекцией спина)

и с z-проекцией орбитального момента

и есть аналогичным образом один электрон со спином

и z-проекцией момента

Посмотрим, как действует на это состояние, например, операторное слагаемое

при

и
Оно уничтожает электрон со спином

и с проекцией момента

и рождает вместо него электрон с тем же спином, но с проекцией момента

Поэтому с тем же правом можно сказать, что оно электрону с данным спином понизило проекцию момента на единицу. А на второй электрон (тот, который со спином

оно не повлияло.
Ясно, что скалярное произведение получившегося состояния с таким же самым состоянием было бы отлично от нуля, т.е. получился бы отличный от нуля вклад в матричный элемент. Но в вашем списке состояний

нет такого состояния - в котором изначально был бы рождён электрон с

и был бы изначально рождён электрон с

Аналогичная ситуация и с остальными операторными слагаемыми.
Кстати, связь ваших операторов рождения/уничтожения с повышающим и понижающим (z-проекцию орбитального момента) операторами легко увидеть, составив для последних выражения:

,

.
В них некоторые слагаемые взаимно сокращаются, так что в повышающем операторе

остаются только слагаемые типа

а в понижающем операторе

остаются только слагаемые типа
