Вращательное движение

[shukshin]

Добрый вечер, уважаемые участники форума.
Мне нужна помощь в решении задач такого типа:

Я, вообще говоря, их решать не умею и мне нужен хотя бы пример решения, а то я не знаю с чего начать. Интернет почти пуст на эту тему(те задачи что там есть сильно уступают в сложности этой)
Буду очень благодарен, если вы составите план решения и поможете мне с этой задачей.

[Oleg Zubelevich]

Бать М И Джанелидзе Г Ю Кельзон А С Теоретическая механика в примерах и задачах Том 1

[shukshin]

Попробую найти, спасибо

[Munin]

(Оффтоп)

Ого. Я был уверен, что его давно переименовали в Санкт-Петербургский политехнический институт имени Твери...