Имелось в виду второе.
Что бы ни имелось в виду - то ли пустим груз в "свободное плавание",
и рассмотрим в точке останова , то ли попридержим и опустим в точку
статического равновесия - первоначальный вывод:
"изменение потенцииальной энергии пружины равно изменению потенциальной
энергии груза (с обратным знаком)" будет верным, как ни обозначай
перемещение груза - h, 2h, 3h...
upd
Пока я отвечал, Вы дополнили свой пост и стало яснее, что вы имели в виду.
Я поторопился насчет второго случая.
Вмешательство руки может вообще смазать задачу.
Когда рука не мешает грузу, то в момент прохождения точки равновесия
его потенциальная энергия распределяется поровну между знергией
пружины и кинетической энергией груза. Последнюю съедает рука и
пружине остаётся половина.