Параметризация кривой 

, где 

. Функция 

 монотонно возрастает. В интеграле для 

 делаем замену, приняв за новую переменную 

, 

. Получим 

. Функция 

 монотонна по условию. По второй теореме о среднем получаем оценку 

 (это если 

)
Монотонность кривизны существенна, кстати. А то можно взять кривую типа проекции наклоненной винтовой линии.