в понедельник сессия

[Serg86]

Добрый день!завтра сессия,а не решена одна задача.Примерное решение есть,но что-то не то
Задача:
На скамье Жуковского стоит человек и держит в руках стержень вертикально по оси вращения скамьи. Скамья с человеком вращается с угловой скоростью w1= 4 рад/с. С какой угловой скоростью w2 будет вращаться скамья с человеком, если повернуть стержень сак, чтобы он занял горизонтальное положение? Суммарный момент инерции человека и скамьи J=5 кг*м2. Длина стержня l=1,8 м, его масса m=6 кг. Считать, что центр тяжести стержня с человеком находится на оси платформы.