EXE
После общения с вами сразу появилась идея плавать с вдохами на 4 гребка. До сих пор плавал на 2. В идеале бы 3, но в левую сторону никак не заставить себя дышать. Пока компенсировал тем, что сейчас плаваю в темпе 2+4. Буду постепенно убирать 2.
Думаю, такая тренировка задержки даже полезнее обычной тупой.
С возрастом у меня в плавании произошла метаморфоза - чем старше я становился,
тем реже я дышал в воде
Я по природе стайер, но у спринтеров тоже практикуются задержки в дыхании
Говорят, что пловцы на 50 метров бассейн чуть ли не за один вдох проплывают
Я думаю, что в моем случае уменьшение частоты дыхания связано не только с какими-то индивидуальными особенностями, но с общей тенденции организма, которому с возрастом нужно все меньше кислорода