Сколько дней вы живёте без никотина?

[Dragon27]

Мне, как закоренелому прокрастинатору, совершенно невозможно просто так взять и начать делать какое-то страшное и важное дело (есть топор дедлайна ещё достаточно далеко от моей шеи). Я как-то пытался, на работе, взять волю в кулак, и приступить - бесполезно. Как будто руки стальными цепями к столу прикованы, так что остаётся только голову на стол положить и заплакать.
Научился вместо этого свой мозг обманывать и заинтересовывать, начиная с каких-то малых и простых шагов, простых и быстро выполняемых задач, которые к основной задаче часто относятся весьма косвенно, постепенно втягивать себя в процесс. Аппетит приходит во время еды.

Вот бросать что-то не приходилось, даже не представляю, что мне с моим мозгом надо будет сделать, чтобы бросить что-то такое, доставляющее большое удовольствие или облегчающее существование в условиях неизбежного стресса. Хорошо, что не начинал.

[arseniiv]

Вот-вот, приходится по шагам — не сделать то, так хоть другое. Аналогичные советы предлагают, чтобы справиться с writer’s block (начать писать, даже не обязательно относящееся к делу или не в том стиле, или кусок, который потом скорее всего будет убран). Подготавливать среду, чтобы меньше был «потенциальный барьер». Планировать, чтобы убрать неизвестность. Скушать шоколадку с чаем, чтобы изменить настроение, окрашивающее всё не так. В общем, искусство, потому что люди всё-таки выходят очень разными, и некоторым одни вещи помогают больше, чем другие.

(Оффтоп)

К слову, вот уже месяц пытаюсь сделать бэкап компьютера.

[Ktina]

Xey в сообщении #1337891 писал(а):

Ktina в сообщении #1337888 писал(а):

Но ведь объём черепной коробки конечен, как в нём бесконечное число шаблонов умещается?

Людей много, и они общаются.

Людей конечное число.

-- 10.09.2018, 22:30 --

Dragon27 в сообщении #1337917 писал(а):

Ktina в сообщении #1337888 писал(а):

Ваш ответ проблему не решает, так как можно снова спросить почему и снова дать ответ, теперь уже про шаблон третьего порядка и так до бесконечности.

Как это вы так сразу к бесконечности безосновательно прыгнули?

Чтобы преодолеть силу шаблона порядка $n$, требуется шаблон порядка $n+1$.

[Andrey_Kireew]

Это не избавление от зависимости,

Dragon27 в сообщении #1337931 писал(а):

... начиная с каких-то малых и простых шагов, простых и быстро выполняемых задач, которые к основной задаче часто относятся весьма косвенно, постепенно втягивать себя в процесс ...

Да, есть такое дело. Работать, первое время, попросту невозможно. Сосредоточиться надолго ни на чём не получается, вернее - фокус внимания всегда быстро съезжает на сигарету, и на ней остаётся. Тут важно в этом надолго не застревать.

[arseniiv]

Ktina в сообщении #1337969 писал(а):

Чтобы преодолеть силу шаблона порядка $n$, требуется шаблон порядка $n+1$.

Вы ввели некоторую иерархию, не показав возможности её существования. Исходно ведь предлагалось просто выработать какую-то привычку (или не вырабатывать, а делать регулярно по напоминанию, например) замечать, когда какое-то нежелательное поведение пытается произойти (и уж после этого сознание что-нибудь сделает). Для этого не нужны разные уровни.

[mvvm]

Не курил ~21 год (после 20 лет курения). Потом закурил снова и дошел до состояния, когда утром выкуривал по две сигареты сразу, чтобы накуриться. Оба состояния - курящего и некурящего мне нравятся. 3 года покурил, а потом перестал опять. Что я заметил интересного в своих ощущениях? Первый раз бросать было тяжело. Несколько лет запах дыма сигарет пробуждал тягу к курению. Во второй раз легко - без "так курить хочется, что аж уши в трубочку сворачиваются!", можно сказать, как будто никогда и не начинал курение.

[Dragon27]

Ktina в сообщении #1337969 писал(а):

Чтобы преодолеть силу шаблона порядка $n$, требуется шаблон порядка $n+1$.

1) Вы уже можете привести реальные живые примеры преодоления шаблона любой степени сложности? При условии, что людей конечное количество и человечество существует конечное время. Иначе бесконечности никак не получается.
2) С чего вы решили, что шаблоны упорядочены в аккуратную иерархию, где про каждый шаблон можно чётко сказать, какого он уровня? В голове человека куча шаблонов, переплетающихся у каждого индивидуума своим неповторимым причудливым образом. Нейроны и синаптические связи борются друг с другом за выживание, перетягивая одеяло внимания на себя, попутно изменяясь, усиливаясь и ослабляясь, в зависимости от того, как оцениваются (положительно и отрицательно) результаты их действия.