можно ещё примерчик? 
 Ну, Вам 
Portnov ещё один примерчик предложил. 
Можно пожалуйста чуть подробней?
 Рассмотрим пространство 
![$L_2([0,1])$ $L_2([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/4/8/1/481b957c7b4310acd332d57c3a9d939982.png)
. Оно получается так. Рассмотрим множество измеримых функций на отрезке 
![$[0,1]$ $[0,1]$](https://dxdy-03.korotkov.co.uk/f/a/c/f/acf5ce819219b95070be2dbeb8a671e982.png)
, для которых существует интеграл Лебега 

. Функции 

 и 

 будем называть эквивалентными, если мера множества 
![$\{x\in[0,1]:f(x)\neq g(x)\}$ $\{x\in[0,1]:f(x)\neq g(x)\}$](https://dxdy-02.korotkov.co.uk/f/1/6/b/16bdeeaf2a444bd1719cc27f92219e4e82.png)
 равна нулю. Элементами пространства 
![$L_2([0,1])$ $L_2([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/4/8/1/481b957c7b4310acd332d57c3a9d939982.png)
 являются классы эквивалентных функций. Норма на этом пространстве определяется формулой 

.
В пространстве непрерывных функций 
![$C([0,1])$ $C([0,1])$](https://dxdy-02.korotkov.co.uk/f/9/3/d/93dc5bcaa5b6e95bcd289a6fbeaa36aa82.png)
 норма определяется формулой 
![$\|f\|=\max\{|f(x)|:x\in[0,1]\}$ $\|f\|=\max\{|f(x)|:x\in[0,1]\}$](https://dxdy-04.korotkov.co.uk/f/7/9/1/7913a499b75109fb1ecec25edf3ff58882.png)
.
Естественное непрерывное вложение 
![$C([0,1])\to L_2([0,1])$ $C([0,1])\to L_2([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/c/6/b/c6bf82b3f207c20e164ac76bd8004e5482.png)
 получим, если (непрерывной) функции 
![$f\in C([0,1])$ $f\in C([0,1])$](https://dxdy-02.korotkov.co.uk/f/d/d/6/dd62039668a5a2bf67a131a42ce5b34d82.png)
 поставим в соответствие тот класс 

 эквивалентных функций, которому она принадлежит.
Ну и, наконец, легко показать, что для всякой функции 
![$f\inC([0,1])$ $f\inC([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/4/e/b/4eb8163c47a2a937ee541dd5117672be82.png)
 будет 

, то есть, константа 

 в 
Вашем неравенстве равна 

.
Здесь, как и говорил 
Portnov, 
![$C([0,1])$ $C([0,1])$](https://dxdy-02.korotkov.co.uk/f/9/3/d/93dc5bcaa5b6e95bcd289a6fbeaa36aa82.png)
 формально не является подмножеством 
![$L_2([0,1])$ $L_2([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/4/8/1/481b957c7b4310acd332d57c3a9d939982.png)
. Но мы можем сначала вложить 
![$C([0,1])$ $C([0,1])$](https://dxdy-02.korotkov.co.uk/f/9/3/d/93dc5bcaa5b6e95bcd289a6fbeaa36aa82.png)
 в 
![$L_2([0,1])$ $L_2([0,1])$](https://dxdy-01.korotkov.co.uk/f/4/8/1/481b957c7b4310acd332d57c3a9d939982.png)
, а потом уже сравнивать топологии.
Смотрите литературу по функциональному анализу (например, А.Н.Колмогоров, С.В.Фомин, Элементы теории функций и функционального анализа) и по общей топологии ("сравнение топологий").