Как известно, даже самые умные люди используют возможности своего мозга не более чем на 10%.
Это бессмысленный миф. Читайте тут:
http://elementy.ru/email/5021742Соответственно, остальные вопросы бессмысленны тоже.
Есть другой интересный факт - тенденция к уменьшению мозга в среднем.
Кроме того, у нас в мозге есть т.н. отделы кратковременной рабочей памяти, которых

. Аналог регистров процессора. Интеллектуальные способности напрямую зависят от них, но они неизменяемы.
А как использовать мозг - совет простой: читайте книги по теме, думайте, рассматривайте, анализируйте, добейтесь, пробуйте.