Fedor. R.На наиболее глубоком уровне рассмотрения свет - это поток фотонов. Фотон не является
ни волной в классическом понимании,
ни частицей в классическом понимании. Фотон - это квант электромагнитного поля. Квант поля - это сложное понятие, которое можно правильно описать лишь на языке квантовой теории поля, которая требует знания многих разделов высшей математики. Доморощенные фантазии в этом вопросе не бывает правильными.
Тем не менее для решения многих задач свет достаточно рассматривать как электомагнитную волну в рамках классической (а не квантовой) электродинамики. Есть даже задачи, где фотон можно рассматривать как классическую частицу, но таких задач совсем уж мало. Например, давление монохроматического света на предмет можно рассчитать, зная поток фотонов, импульс одного фотона и коэффициент отражения.
частица движущаяся со скоростью света не имеет массы
Действительно, масса фотона равна нулю.
как только скорость становится равной нулю у нее появляется масса.
А это ерунда. Масса фотона всегда равна нулю, а при поглощении атомом фотон исчезает, и нет смысла говорить о массе того, чего уже нет.
Объект движущийся с высокой скоростью относительно наблюдателя становиться меньше.
Корректная версия этого высказывания могла бы звучать так. Рассмотрим стержень, расположенный вдоль оси

и движущийся вдоль этой оси равномерно и прямолинейно со скоростью, меньшей скорости света. Его длина в неподвижной инерциальной системе отсчета

, Его длина в системе отсчета, связанной с самим стержнем,

. Из преобразований Лоренца следует, что

.
С лучом света, световой волной или фотоном нельзя связать систему отсчета, так что к ним этот вывод неприменим.
а относительно самого объекта изменений не происходит?
Как я уже сказал, ничего невозможно измерить относительно света. Со светом нельзя связать систему отсчета.
Если объединить эти высказывания, то получается...
...что Вы нафантазировали ерунды.
Если хотите разобраться, как все на самом деле, Вам помогут учебники по специальной теории относительности и оптике. Поглощение света веществом изучается в разделе оптики под названием молекулярная оптика.
Если Вы готовы читать только научпоп, то попробуйте:
Р. Фейнман. КЭД: странная теория света и вещества.