Обозначим

. Тогда при

выполнено

В частности, если заменить верхний предел интегрирования на

, то погрешность будет меньше

. Попробуйте посчитать с таким верхним пределом.
Тему можно развить дальше. Пусть

,

--- любая гладкая функция. Тогда

Соответственно, если положить

,

, то нужный интеграл будет с высокой точностью равен мнимой части следующего выражения (
upd. формула поправлена)

При этом

положительны и убывают всё быстрее и быстрее, по крайней мере при небольших

(

ведёт себя как

, а постоянные

растут примерно как

). Поэтому если в последнем интеграле поменять верхний предел интегрирования на

, то ошибка будет меньше

Т.о., чем больше

, тем меньше можно брать промежуток интегрирования для требуемой точности. Ещё удобно сделать замену

.
Пример. Возьмём

. Тогда в приближённом равенстве

погрешность меньше

.