Вещество, конечно, разлетается с большой скоростью.
Но что такое "большая скорость"? Для звезды какая-то скорость может быть очень большой: это вещество быстро удаляется, и никогда к звезде не вернётся. А в масштабах нескольких звёзд - эта же скорость может быть уже не очень большой. Это вещество довольно долго будет расходиться на расстояние порядка нескольких расстояний между звёздами. А это очень мало по сравнению с равномерным распределением во всей Галактике.
Вот характерные масштабы расстояний:
- размеры одной звезды;
а. е. - размеры звезды со своей планетной системой - некий промежуточный масштаб: ;
пк - расстояние между соседними звёздами: ;
То есть, в обратную сторону,
- размеры Галактики:
Удобное соотношение между скоростями: 1 парсек в год - это примерно миллион километров в секунду. Так что, скорость света
Скорость звёздного ветра - километры в секунду. С такой скоростью растёт планетарная туманность (до взрыва сверхновой). Это примерно порядок скорости звука в межзвёздной среде. Что же до самих сверхновых и их разлетающихся остатков, то:
https://en.wikipedia.org/wiki/Supernova_remnant (с сокращениями)
Цитата:
The supernova explosion expels the stellar material with velocities as much as 10% the speed of light, that is, about 30,000 km/s. These ejecta are highly supersonic: the Mach number can initially be > 1000. Therefore, a strong shock wave forms ahead of the ejecta. The shock continuously slows down over time as it sweeps up the ambient medium, but it can expand over hundreds or thousands of years and over tens of parsecs before its speed falls below the local sound speed.
Таким образом, хотя начальная скорость расширения остатка сверхновой и велика, но с этой скоростью он расширяется максимум до десятков парсек. Дальше его скорость расширения падает до десятков километров в секунду, то есть,
С такой скоростью, чтобы разойтись по Галактике, потребуется, грубо, от миллиарда до десяти миллиардов лет.
Впрочем, оно перестаёт расширяться за счёт взрыва, а просто течёт вместе с остальной межзвёздной средой, турбулентно перемешиваясь. Здесь надо перейти к другим оценкам: от линейного расширения к диффузионному распространению. Уравнение диффузии устроено иначе, чем волновое уравнение, и при диффузии распространение значительной части вещества (а не пренебрежимо малого "фронта волны") замедляется как корень квадратный из времени:
Так что, считая, что 10 пк было пройдено с итоговой скоростью
мы должны увеличить нашу оценку ещё в 1000 - 10 000 раз, то есть до триллионов лет.
Насчёт же "сверхновых мало" - их оценочное количество в Галактике в целом составляет порядка единиц в год (может, на пару порядков ниже, точно не помню), так что их не так уж и мало. В любом случае, весь газ в Галактике уже "пропущен" через смешивание с остатками сверхновых.