MonsterЯ на всякий случай уточню, что мы выбрали сферическую систему координат, где
. Интегрировать нужно по всем углам,
от
до
и
от
до
. По радиальной координате - т.к. поле сферы внутри равно нулю, а при
есть
, то интегрируем от
до
. Ввиду независимости
от углов, по ним интегрирование ведётся как бы "независимо". Вот и получаем
. Интегралы по углам дают полный телесный угол -
. Интеграл по радиальной координате даёт
. Вот и получаем в итоге
. Все интегралы табличные, так что сложности возможно только при сведении тройного интеграла к повторному.
P.S.Да и вообще - даже если и не совсем понятно, не страшно. Лучше продолжайте читать, там для школьников вещи поважнее. А техника интегрирования она попозже придёт